Name: Recupera tu mente, reconquista tu vida Espasa Marian Rojas Estapé
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Recupera tu mente, reconquista tu vida Espasa Marian Rojas Estapé

<div>Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?


Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.


La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.


En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.


Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.


Recuerda que ya puedes realizar tus compras en la tienda en línea. Compra lo que necesites, con nuestro servicio de entregas a domicilio tus compras llegarán hasta la puerta de tu hogar.</div>

<ul><li><ul><li>Libro enfocado en temas de superación personal</li><li> Clasificado dentro del género de no ficción</li><li> Contenido diseñado para el desarrollo personal y motivacional</li><li> Ideal para lectores interesados en crecimiento y autoayuda</li></ul></li></ul>

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<ul><li>Libro enfocado en temas de superación personal</li><li> Clasificado dentro del género de no ficción</li><li> Contenido diseñado para el desarrollo personal y motivacional</li><li> Ideal para lectores interesados en crecimiento y autoayuda</li></ul>

Recupera tu mente, reconquista tu vida Espasa Marian Rojas Estapé, libro de superación personal con portada blanca, texto en verde y rojo, y formas orgánicas verticales en colores pastel a la derecha, que aborda la gestión emocional, la atención y el equilibrio mental en la vida moderna.

Recupera tu mente, reconquista tu vida Espasa Marian Rojas Estapé

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