Name: Libro La Neurociencia Del Mindfulness Tapa Blanda, Autor Stan Rodski, Editorial Ediciones Obelisco
Brand: Ediciones Obelisco
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<div>Explora los beneficios de un enfoque consciente de la vida. Diversos estudios en el campo de la neurociencia llevados a cabo en estos últimos años han demostrado lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud sospechaban desde hacía tiempo: que las tareas sencillas y repetitivas, llevadas a cabo con atención y concentración –el mindfulness, en otras palabras–, no sólo pueden tranquilizar nuestros procesos ruidosos de pensamiento y ayudarnos a relajar, sino que mejoran nuestra actitud en la vida y nos protegen frente a un amplio abanico de enfermedades potencialmente fatales. Neurocientífico cognitivo y autoridad destacada en el rendimiento intelectual, Stan Rodski expone con palabras sencillas la ciencia que hay detrás de estos remarcables descubrimientos y explica cómo puedes beneficiarte de ellos. Además de explicarte el papel potencialmente fundamental del mindfulness para aliviar el estrés y gestionar la energía, Stan destaca las actividades de mindfulness más efectivas, te guía a través de ejercicios rápidos y sencillos, y te enseña cómo aprovechar el poder del mindfulness a largo plazo para forjar la resiliencia mental y física, y crear un futuro más feliz, sano y convincente.</div>

<ul><li><ul><li>Libro Impreso</li><li>Edicion:  1</li><li>Editorial: NIRVANA</li><li>Autor:   Stan Rodski</li></ul></li></ul>

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<ul><li>Libro Impreso</li><li>Edicion:  1</li><li>Editorial: NIRVANA</li><li>Autor:   Stan Rodski</li></ul>

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