Name: Las Cinco Trampas de la Ansiedad Zenith Dra. Alice Boyes
Brand: Zenith
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Las Cinco Trampas de la Ansiedad Zenith Dra. Alice Boyes

<div><ul><li>Libro enfocado en temas de superación personal</li><li> Clasificado dentro del género de no ficción</li><li> Contenido diseñado para el desarrollo personal y motivacional</li><li> Ideal para lectores interesados en crecimiento y autoayuda</li></ul></div>

<ul><li>¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad. La buena noticia es que, si bien no es posible ni útil reducir tu nivel de ansiedad a cero, sí que se puede aprender a gestionar el modo en que respondemos ante las cinco «trampas de ansiedad»: las dudas excesivas, la rumiación y la preocupación, el perfeccionismo paralizante, el miedo al feedback y a la crítica, y la evitación. En este libro, la Dra. Alice Boyes ofrece poderosas herramientas y estrategias basadas en la evidencia científica para ayudarnos a lidiar con esas trampas que habitualmente nos «atascan» en la ansiedad. 


Recuerda que ya puedes realizar tus compras en la tienda en línea, donde también encontrarás tus publicaciones favoritas. Con nuestro servicio de entregas a domicilio tus compras llegarán hasta la puerta de tu hogar.</li></ul>

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¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad. La buena noticia es que, si bien no es posible ni útil reducir tu nivel de ansiedad a cero, sí que se puede aprender a gestionar el modo en que respondemos ante las cinco «trampas de ansiedad»: las dudas excesivas, la rumiación y la preocupación, el perfeccionismo paralizante, el miedo al feedback y a la crítica, y la evitación. En este libro, la Dra. Alice Boyes ofrece poderosas herramientas y estrategias basadas en la evidencia científica para ayudarnos a lidiar con esas trampas que habitualmente nos «atascan» en la ansiedad. 


Recuerda que ya puedes realizar tus compras en la tienda en línea, donde también encontrarás tus publicaciones favoritas. Con nuestro servicio de entregas a domicilio tus compras llegarán hasta la puerta de tu hogar.

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