Name: El Libro del Autocuidado Diana Jennifer Ashton
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El Libro del Autocuidado Diana Jennifer Ashton

<ul><li><strong>Contenido de Superación Personal</strong>: Libro clasificado en la categoría de "Libros superación personal" y "No ficción".</li><li><strong>Guía de Autocuidado Práctico</strong>: Ofrece una invitación a evaluar la vida y reorganizar prioridades a través de un viaje de 12 meses con retos mensuales.</li><li><strong>Perspectiva Médica y Personal</strong>: Escrito por la Dra. Jennifer Ashton, ginecóloga y obstetra, combinando su experiencia personal e investigación médica.</li></ul>

<div>Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de estados unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital… el libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Encuentra estos y más artículos para leer, pintar, colorear, para niños y grandes, disfruta de un tiempo entretenido y divertido. Compra en línea, encuentra una vasta variedad de artículos, sin salir de tu hogar.</div>

<ul><li>Libro</li><li>Libros superación personal</li><li>No ficción</li></ul>

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Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de estados unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital… el libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Encuentra estos y más artículos para leer, pintar, colorear, para niños y grandes, disfruta de un tiempo entretenido y divertido. Compra en línea, encuentra una vasta variedad de artículos, sin salir de tu hogar.

el libro del autocuidado diana jennifer ashton portada frontal centrada con título en amarillo y autor en negro sobre fondo crema; flor recortada en capas blancas y amarillas en el tercio inferior y logo Diana abajo; mención de un reto mensual y 12 meses de bienestar, a menudo usado como guía de lectura personal.

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