Name: GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA SIRIO BERNIE CLARK
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<ul><li>El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuepo y activan determinados órganos y centros d energia. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes faciales internas. La guía completa del Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. en ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi 30 posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas, cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta.</li></ul>

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El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuepo y activan determinados órganos y centros d energia. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes faciales internas. La guía completa del Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. en ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi 30 posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas, cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta.

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