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Tipo de artículo: Ayuda para abdominales Material: Espuma + Polipropileno + Goma Ajuste de engranajes: 4 engranajes Aplicación: Adecuado para una variedad de ejercicios, ideal para abdominales, flexiones, Pilates, estiramientos, yoga, entrenamiento de fuerza Uso: 1. Preparación antes de su uso: Extienda la estera (esterilla de yoga) en el suelo; presione el interruptor de ventosa y fije el rizador en un piso liso y sin costuras con el clip de ajuste de altura hacia usted. 2. Ajuste la altura de la espuma ajustando la altura de la hebilla, para que pueda obtener una posición de movimiento cómoda. 3. Al realizar ejercicios de flexión de miembros superiores o ejercicios de abdominales, ambos pies pueden enganchar la espuma respectivamente. 4. Coloque los pies sobre la espuma de modo que su cintura quede cerca del suelo para proteger su columna lumbar mientras hace el curl.

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